Spor koçu

 : 

Doğukan Gürsoy

En az 10 saatlik eğitimler vermekteyim. Anlaşma yapılıp programlar hazırlandıktan sonra iadesi söz konusu değildir. Eğitim sürenizi 1 yıl içerisinde kullanmanız gerekmektedir. Fakat hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız. Düzenli egzersiz yapmalı ve beslenmeye uymalısınız. Eğitimi aldıktan sonra antrenman günleri ve saatleri belirlenmektedir. 24 saat önceden değiştirilmediği sürece saatler geçerlidir. Eğitmen eğitim alanına gelir ve öğrenci gelmezse o ders saati eğitimden düşülür.

Öğrencimiz olduktan sonra öğrencimize mail üzerinden form gönderiyoruz. Form da kişisel bilgiler, sağlık durumu, hedefleri, spor seviyesi gibi bir çok soru sormaktayız. Bu form da aldığımız cevaplara göre antrenmanı ve beslenme programını hazırlıyoruz. Kişinin ihtiyaçlarına ve seviyesine göre önceden direnç egzersizi, karın kası, kardiyo, ısınma ve esneme hareketleri belirlenmektedir. Önceden hazırlamamızın sebebi buluştuğumuz da zaman kaybı yaşanmaması içindir.

Çalıştığım şirket Fitinsane *information hidden* *information hidden* İFA (İSTANBUL FITNESS AKADEMİ) PERSONAL TRAINER İFA (İSTANBUL FITNESS AKADEMİ) SPORCU BESLENMESİ ASİ (AUSTRALIA SPORTS INSTITUE FITNESS ACADEMY) Sertifakalar: * Hipertrofi ve Yağ yakımı * Sporcu Beslenmesi * Metabolik faz yapısı * Hareket uyumu ve kas anatomisi * Antrenman program dizaynı MEDFAD (MEDİKAL EGZERSİZ VE FITNESS ANTRENÖRLERİ DERNEĞİ) FONKSİYONEL ANTRENMAN METODOLOJİ SERTİFİKASI

Fitness eğitmenliğine başlamamın ana sebebi bir zamanlar bende aşırı kiloluydum. Zayıflama sürecine girdiğim de ise o kadar bilgisiz bir şekilde başlamıştım ki neredeyse yerimde sayıklıyordum ve bu durum canımı oldukça sıkıyordu. Bu süre zarfında etrafımı dinleyerek bir çok şey denedim ama istediğim sonuca ulaşamıyordum ama geçmişim de hep spor olduğu için hırslıydım ve yılmadım devam ettim. Ancak benim gibi devam eden insan sayısı çok az. Genelde başaramayınca değişiklik göremeyince insanlar bırakıyor. Bu yüzden kişisel antrenör oldum. Hem uzaktan eğitim hem de birebir eğitim vermekteyim. Sende zamanını boşa harcamak istemiyorsan benimle irtibata geçmelisin.

Çalışmak istediği uzmanı iyi araştırmalıdır. Sertifikaları var mıdır, Önceden elde ettiği sonuçlar, Hocanın kişiliği, hocanın davranışları, öğrenci ile diyaloğu ve takibi gibi soruları araştırmalıdır.

Kesinlikle hedefini belirlemeli ve hedefi için gerçekten çaba gösterecek mi? Hedefini belirlerken gerçekçi olmalıdır çünkü herkesin genetiği farklıdır. Başkasında gördüğü fiziği elde etme şansı olmayabilir.